Сделай сам своими руками скамья для пресса

Современная жизнь, с одной стороны, лишает человека большинства естественных физических нагрузок; с другой — швыряет в него пачками нагрузки психологические и эмоциональные. Поэтому держать себя в хорошей, как минимум, физической форме необходимо абсолютно всем. К чести теперешнего поколения, можно сказать, что ныне большинство людей понимает: в здоровом теле — здоровый дух.

Виды турников

Перейти к содержимому. У вас отключен Javascript, поэтому некоторые функции форума не будут работать. Чтобы расширить функционал, включите Javascript. Они скоро"парту скотта" вообще параллельно полу будут делать.

Сегодня мы с вами сделаем простую, но прочную скамью для пресса, которую можно изготовить всего за один день своими руками. С помощью рулетки отмеряем 9, см 3,75 дюйма с обоих концов одной из дюймовой доски. Размещаем доску на высокой стороне каркаса под двумя наклонными «В», используя отметки в качестве ориентиров, чтобы выставить все по центру. На другой дюймовой доске отмеряем примерно 13, см 5,25 дюйма с каждого конца. Переворачиваем каркас вверх дном и предварительно засверливаимся в длинную доску. Располагаем дюймовую доску согласно сделанных ранее меток и прикручиваем все шурупами.

Уважаемые посетители! Всем любителям спорта и не только, добро пожаловать. Заходите не пожалеете! Стойки для приседаний - очень простой в изготовлении спортивный тренажер.

Похожие статьи

• Волкер самодельный
• Дром трактор самодельных
• Прокачка пресса в домашних условиях быстрая
• Пневмопресс своими руками